40대때 간헐적단식으로 22파운드를 뺐었죠 ..
50 넘어 16:8 절대 안통하고요...
하다하다 해보니까.. 이틀에 한끼 꼴로 먹어야 살이 빠지네요..
확실히 50 넘으니 신진대사도 느려지고 호르몬도 변하고... 아주 조금만 빠져도 얼굴이 주름져서 흉하고
살 빼시려는 분들 꼭 50 전에 빼놓으시길...
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